KOBA式☆体幹　美BODY

プロサッカー選手がトレーニングに取り入れたことでご存知の方もいるかと思います。

 【KOBA式体幹】トレーニング

体幹トレーニングと聞くだけでキツそう！！

痩せたいけど苦しいことはしたくない！！

そこで女性向けに考えられた美BODY。

女性らしいボディラインをデザインし、美しい姿勢を作ることを目的としたプログラムです。

• 筋量が上がり代謝アップ！脂肪を燃焼しやすくなるため、ポッコリお腹がだんだん目立たなくなります。
• 産後や座り仕事からくる骨盤の歪みを矯正します。骨盤が正しい位置筋量にくるので、大きくなったおしりもサイズダウン。
• 筋力がつくので、正しい姿勢に自然にいられるようになります。
• O脚にお悩みの方も、骨盤回りを鍛えることによって綺麗な脚のラインに！
• 普段使わない筋肉のトレーニングを行うため、ウエストにくびれが出てきます。

少人数でのトレーニングなので、トレーナーが一人ひとりに合った指導をしています。

体幹トレーニングをしたい男性も参加可能です。

多古町内の体育館やコミニティプラザ。

Zoomを利用してのリモート

などでトレーニングを行っています。

 詳しくはGonsukeまでお問い合わせください。

KOBA式☆体幹講師紹介

GONSUKEで、日々、トレーナーとして勉強、資格取得を重ね、ここでの経験生かし、

 Mana for Pono を立ち上げました。

モビリティケア、ヨガ、体幹、オンラインヨガなどを提供しています。

詳しくは講師ホームページ　Mana for Pono　をご覧ください。