イベント情報
青空の下で、月の下で、深呼吸。。。
初めても方でも体力やレベルに合わせてトレーナーがレッスンします。
心も身体もゆるゆるフワフワ。ほぐしましょ。
Gonsuke会員様、関連団体様向けイベント
- PNFCトレーニング（月１回）
- メンタルトレーニング（月１回）
過去のイベントの様子
（株）メンタリスタ代表取締役
大儀見浩介さん をお迎えし
毎月１回
スポーツ・メンタルトレーニング講習会をGonsuke会員様、関連団体様向けに開催する運びとなりました。
2021年6月26日の第1回目は
なぜ、心のトレーニングが必要なのか？目標を持つなどを学びました。
大儀見さん、ご指導ありがとうございました。
次回７月の開催も楽しみにしております。
兵藤トレーナー JapaneseYoga YouTubeイベント「夜ヨガ」
腰痛の原因は人それぞれありますが、今回は、大腸からアプローチしていくプログラムになっています。
５月３０日配信
あなたの腰痛は内臓疲労が原因？腸にアプローチして腰痛を改善するヨガ
兵藤トレーナー JapaneseYoga YouTubeイベント「朝ヨガ」
足のツボマッサージとエネルギーラインへ刺激を入れるヨガの動きで
脾臓を刺激し、体に活力を与えられるトレーニングになっています。
５月２７日配信
「脾臓」を刺激して免疫力をアップさせるヨガ
兵藤トレーナー JapaneseYoga YouTubeイベント「朝ヨガ」
今回は、美ボディの要素もある体幹トレーニングになっています。
５月１９日配信
バランス体幹も鍛えられる体幹トレーニング法
動画内でもお話がありましたが
関節などのポジションをしっかりとらないと、痛みや故障の原因になります。
正しいポジションはKOBA式☆体幹美ボディ教室、PONO YOGA教室にて学べます♪
兵藤トレーナー JapaneseYoga YouTubeイベント「夜ヨガ」
一日頑張った足をいたわりながら、血流を流すトレーニングになっています。
５月１３日配信
足のむくみ解消ヨガ
2021年4月26日（月）
多古町第一小学校体育館
PNFC トレーニング
コロナ感染拡大による影響で、５カ月ぶりの開催。
通常よりも１時間少ない時間でしたが、集中してトレーニングを行っていました。
兵藤トレーナー JapaneseYoga YouTubeイベント「朝ヨガ」
美ボディ教室でもおなじみ、くびれマッサージからのトレーニングです。
４月２４日配信
くびれ周りを刺激して血行促進するダイエットヨガ
兵藤トレーナーが
JapaneseYoga の YouTubeイベント「朝ヨガ」にご出演されました。
いつもの美ボディ、PONO YOGA教室のように
体の動かし方のポイントがわかりやすい解説となっています。
アーカイブとしてしばらく残っているそうです。
ぜひ体験してください。
４月３日配信
呼吸筋と内臓をストレッチして循環機能をアップさせるデトックス効果抜群１５分レッスン
2021年2月23日
FC CUORE にて YOGA教室を開催。
サッカートレーニングをしている子供たちの
心と体をYOGAで整えるお手伝いをしました。
2020年11月15日（日）
富里市新木戸大銀杏公園
パークヨガ
告知の期間も短かったにも関わらず、沢山の方にご参加いただけました。
お天気にも恵まれ、気持ちよく
ヨガ や KOBA式☆体幹
を楽しんでいただけたようです。
2018年8月24日
多古町立第一小学校体育館
ブラインドサッカー体験プログラム 「スポ育」
小中学生に必要なダイバーシティ教育を
障がい理解
個性
コミュニケーション
チームワーク
チャレンジ精神
ボランティア
６つの観点から学ぶことが出来る
スポ育のプログラム
視覚を遮断した状態で動く体験を通して、子供達自身で気づき変化することを目指し開催しました。
ブラインドサッカー選手にご指導いただき、子供達は沢山の刺激を受けたようです。
